Zamrażarki skrzyniowe odgrywają kluczową rolę w przechowywaniu większej ilości żywności, zapewniając świeżość produktów na dłużej. Charakteryzują się dużą pojemnością i efektywnością energetyczną. Tego typu urządzenia szczególnie sprawdzą się w...
Zamrażarki skrzyniowe odgrywają kluczową rolę w przechowywaniu większej ilości żywności, zapewniając świeżość produktów na dłużej. Charakteryzują się dużą pojemnością i efektywnością energetyczną. Tego typu urządzenia szczególnie sprawdzą się w...
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, ile i jakiego rodzaju pojemniki na żywność są Ci potrzebne? Przygotowujesz dużo posiłków, przechowujesz jedzenie przez długi czas, albo potrzebujesz miejsca na resztki na jedno czy dwa dni? Jeśli sporządzasz...
Dobre noże kuchenne to kluczowy element wyposażenia każdej kuchni. Zestaw taki stanowi podstawę niezbędną do szybkiego i efektywnego przygotowania posiłków. W tym artykule przedstawimy najważniejsze informacje na temat zestawów dostępnych na rynku.
Zgrzewarka próżniowa to urządzenie, dzięki któremu przechowywana żywność zachowa na dłużej świeżość, aromat oraz właściwości odżywcze. Jest obowiązkowym wyposażeniem, jeśli zależy nam na zdrowym odżywianiu, ograniczeniu marnowania żywności oraz...
Nasze kuchnie pełne są produktów spożywczych, które trafiają do niej zarówno w fabrycznym opakowaniu jak i tego opakowania pozbawione. Przechowywanie ich w takim stanie może generować nieporządek, brak ergonomii, ale przede wszystkim przedwczesną...
O tym, że owoce są źródłem zdrowia i witamin, wiemy od lat. Ich obecność w diecie ma nieoceniony wpływ na nasze samopoczucie, wygląd i stan psychofizyczny. Jakie soki pić, by dodać sobie energii na cały dzień? Oto kilka przepisów, które warto...
Ciepłe, chrupiące i koniecznie z dodatkiem miękkiego, ciągnącego się sera – tosty. Ratują nerwowe poranki i leniwe wieczory. Są szybkie, banalnie proste i nieprzyzwoicie pyszne, ale czy mogą być… zdrowe? Oto 4 sprawdzone pomysły na...
Panini to danie, które swoim smakiem kusić może o każdej godzinie. Przysmak uwielbiany przez Włochów stał się również popularny w naszym, rodzimym menu. Doskonałe panini możemy zjeść nie tylko w restauracji. Dzięki prostym przepisom równie smaczne...
W ostatnich latach coraz bardziej dają nam się we znaki upalne dni. Skwar lejący się z nieba sam prosi się o to, by chłodzić organizm na wszelkie możliwe sposoby. Jedną z najprzyjemniejszych metod na szybką ochłodę jest spożywanie lodów. Ten...
Pomysł na zdrową i pożywną przekąskę do pracy? Owocowy koktajl to doskonały sposób, by dodać sobie sił i energii w ciągu dnia – nawet wtedy, gdy brakuje Ci czasu na przerwę. Dowiedz się, dlaczego warto sięgać po domowe smoothies i poznaj 4...
O tym, że owoce są źródłem zdrowia i witamin, wiemy od lat. Ich obecność w diecie ma nieoceniony wpływ na nasze samopoczucie, wygląd i stan psychofizyczny. Spożywanie owoców w ich naturalnej formie można wzbogacić o wprowadzenie do diety naturalnych soków, które będą wpływać na nasz organizm równie dobroczynnie. Jakie soki pić, by dodać sobie energii na cały dzień? Oto kilka przepisów, które warto wprowadzić do codziennej diety.
Wyjątkowy wpływ soków na ludzki organizm znany jest na całym świecie. Wraz z promowaniem zdrowego żywienia i aktywności fizycznej przyszła bowiem pora na zdrowe nawadnianie organizmu - i tu pole do popisu mają właśnie pełne witamin, doskonałe w smaku, energetyczne soki własnej roboty. Liczne badania potwierdziły, że picie świeżo wyciskanych soków i łączenie warzyw oraz owoców w płynnej formie ma zbawienny wpływ na zdrowie. Nic więc dziwnego, że modę na picie energetycznych soków weszło w skład zdrowego trybu życia - właśnie dlatego w ostatnich latach pojawia się coraz więcej inspirujących przepisów i historii opisujących efekty “sokowej terapii”. Picie świeżo wyciskanych soków ma ogromny wpływ na ogólne samopoczucie i poziom energii. Wiele osób rezygnuje nawet z porannej kawy na rzecz owocowego lub warzywno-owocowego koktajlu, który nie tylko pobudza, ale też stanowi źródło witamin i wartości odżywczych, których pierwszy z wymienionych trunków nie posiada. Soki są ponadto źródłem błonnika, enzymów, fosforu, żelaza, magnezu, chlorofilu oraz wielu innych minerałów i witamin, które mają fantastyczny wpływ na nasze zdrowie. Regularne picie świeżo wyciskanych soków ma także właściwości odmładzające, zatem - nie ma na co czekać, pora wyciskać!
Świeże soki posiadają wiele zbawiennych dla organizmu właściwości, a różnorodność obecnych w nich witamin i wartości odżywczych pozwala na tworzenie licznych smakowych kombinacji, w zależności od efektu, jaki pragniemy uzyskać. Przede wszystkim jednak soki to źródło naszej energii. Energetyczne soki mają wiele zbawiennych dla naszego organizmu właściwości. Oto kilka z nich:
Sok dodający energii, witamin i wartości odżywczych najlepiej komponować z kilku składników. Dzięki temu możemy połączyć dobroczynne właściwości i stworzyć miks tego, co najlepsze dla potrzeb naszego ciała i ducha. Owoce i warzywa możemy ponadto miksować z dodatkowymi składnikami, takimi jak nasiona, orzechy, miód czy siemię lniane. Poniżej znajdziecie przykładowe wartości odżywcze, jakie kryją w sobie wybrane warzywa i owoce. Warto mieszać je ze sobą, by tworzyć świeże mieszanki soków dodających energii:
Sok jabłkowy z dodatkiem cynamonu i imbiru ma właściwości rozgrzewające, dlatego idealnie sprawdzi się w chłodne, zimowe wieczory lub w momentach spadku odporności naszego organizmu. Świetnie sprawdzi się również, gdy czujemy się zmęczeni - to połączenie doda nam energii na resztę dnia.
Składniki:
Sposób przygotowania:
Jabłka miksujemy w sokowirówce lub wyciskamy sok z wyciskarki. Do gotowego soku dodajemy sproszkowany cynamon, imbir i miód (jeśli chcemy, by napój był bardziej słodki) i mieszamy składniki.
Sok z buraka, cytryny i selera to doskonały zastrzyk energii. Między innymi dlatego sięgają po niego sportowcy, np. przed rozpoczęciem biegu. Mieszanka tych składników z powodzeniem zastąpi również poranną kawę, dlatego jeśli czeka Cię dzień pełen wyzwań, możesz bez obaw sięgnąć po niego, by rozpocząć dzień.
Składniki:
Sposób przygotowania:
Cytrynę, seler oraz jabłko zmiksuj w sokowirówce. Następnie dodaj do soku buraka pokrojonego na drobne kawałki oraz odrobinę szpinaku. Aby wzmocnić słodki smak napoju, możesz dołożyć do niego większą ilość cytryny lub kolejne jabłko.
Sok z połączenia marchwi, imbiru i cytryny to doskonały zastrzyk odpornościowy i dodający energii. Rozgrzewający imbir ukoi nasz organizm, a marchew z cytryną doładują go witaminową bombą. Po sok możesz sięgać również na co dzień, by zwiększyć swoją odporność i jednocześnie dodać sobie energii.
Składniki:
Sposób przygotowania:
W sokowirówce zmiksuj dwie marchewki i ćwiartkę cytryny. Do gotowego soku dodaj łyżeczkę imbiru. Do smaku możesz dodać odrobinę miodu, jeśli chcesz, by napój był bardziej słodki.
Sok z jarmużu i selera doda Ci energii na cały dzień. Witaminowy napój zadziała lepiej niż mocna kawa, więc przygotuj się na podbój świata!
Składniki:
Sposób przygotowania:
Pokrój marchewki i pomidora na mniejsze kawałki i umieść w sokowirówce. Seler zblenduj razem z jarmużem i selerem. Połącz zblendowaną mieszankę z sokiem i gotowe! Aby posłodzić napój, opcjonalnie możesz dodać do gotowego soku odrobinę miodu zmieszanego z sokiem z cytryny.
Prawdziwej energetycznej bomby dostarczy również sok z połączenia marchwi, pomarańczy i ananasa. Moc witamin i świeży smak poprawią również Twoje samopoczucie i wprawią Cię w doskonały nastrój na resztę dnia.
Składniki:
Sposób przygotowania:
Wszystkie składniki pokrój na mniejsze kawałki, umieść w sokowirówce i wyciśnij. Twój energetyczny sok będzie gotowy w kilka chwil!
Kolejny, doskonały energetyczny booster, który postawi Cię na nogi od samego rana, to sok z połączenia marchwi, jabłka i pietruszki.
Składniki:
Sposób przygotowania:
Jabłka zmiksuj wraz z marchwią i brokułem. Do gotowego soku dodaj świeżą, posiekaną pietruszkę, aby uwolnić wszystkie zawarte w niej substancje odżywcze.
Ten słodki, pełen witamin sok nie tylko poprawia samopoczucie, ale też dobroczynnie wpływa na procesy trawienne. Zmniejsza ponadto uczucie głodu.
Składniki:
Sposób przygotowania:
Owoce obierz ze skórek i pokrój na cząstki. Składniki zmiksuj w sokowirówce, a do gotowego soku dodaj świeżą miętę oraz kostki lodu.
Dietetyczny, zielony sok z jabłka, kiwi i grejpfruta z pewnością przypadnie do gustu wszystkim osobom dbającym o linię. Połączenie tych dwóch owoców wpływa pozytywnie na przemianę materii oraz metabolizm i poziom energii.
Składniki:
Sposób przygotowania:
Obrane kiwi, grejpfruta i jabłko pokrojone na niewielkie kawałki wkładamy do blendera. Wlewamy szklankę wody i dodajemy kilka listków świeżego, opłukanego szpinaku. Wszystkie składniki blendujemy. Jeżeli chcemy jeszcze bardziej rozrzedzić sok, możemy dodać do niego odrobinę wody mineralnej.
SOKOWIRÓWKI i WYCISKARKI w CLATRONIC.PL - Zobacz wszystkie modele
Dołącz do nas na Facebooku!
Clatronic na Instagramie.
Śledź nas na Twiterze.
Obserwuj nas na YouTubie!
Zostaw komentarz
Komentarze
dobre soki
Przez:Renia W 18.11.2019Ja cenię sobie soki które robię w blenderze Clatronic SM 3593. Według mnie są smaczne, gęste a ja takie lubię bo zawierają wtedy dużo błonnika.
Smakowite opcje
Przez:Anita W 31.07.2019Trzeba będzie wypróbować sok z buraka, cytryny i selera. jestem ciekawa smaku